Der wichtigste Schritt in jeder Beziehung ist nicht Harmonie, sondern Ehrlichkeit – zuerst mit sich selbst.
Pia Mortimer
Schon als Kind habe ich eine feine Wahrnehmung für Stimmungen gehabt. Ich habe früh gespürt, wenn etwas nicht ausgesprochen wurde – und gleichzeitig nicht immer verstanden, was ich gefühlt habe. In mir war schon damals dieser tiefe Wunsch nach echter Verbundenheit und gleichzeitig habe ich in nahen Beziehungen schon in meiner Kindheit Gewalt und Missbrauch erlebt.
In meiner Jugend wurde dieses innere Ringen lauter. Traumatische Erfahrungen und eine Essstörung begleiteten mich – nicht als „Problem“, sondern als Ausdruck eines Körpers und eines Nervensystems, das um Sicherheit gerungen hat. Ich erinnere mich an Momente, in denen ich mich innerlich verloren fühlte – und an die gleichzeitige, leise Sehnsucht nach Frieden und nach einem Zuhause in mir.
Es brauchte Mut, hinzuspüren. Und gleichzeitig war da etwas in mir, das mich von innen geführt hat. Keine laute Stimme – eher ein leises, tiefes Wissen: Da ist mehr. Da ist Heilung möglich. Schritt für Schritt habe ich begonnen, mich mir selbst zuzuwenden. Nicht durch Härte – sondern durch Wahrhaftigkeit und Hingabe. Ich durfte lernen, meine Wunden nicht mehr als Schwäche zu sehen, sondern als Wegweiser.
Mein Weg war nicht Linear.
Mein Weg war ehrlich, intensiv, transformierend.
Und sie hat mir gezeigt, dass wahre Heilung nicht bedeutet, „fertig“ zu sein – sondern in Beziehung zu sich selbst zu bleiben. Mich mit mir zu verbinden, auch wenn es still, unangenehm oder unsicher wird.
Heute begleitet mich diese Haltung in jedem Aspekt meines Lebens. In meiner therapeutischen Arbeit, in meiner Partnerschaft und ganz besonders im Muttersein. Meine zwei Kinder erinnern mich täglich daran, wie heilsam Präsenz ist – wie kraftvoll es ist, mit dem eigenen Nervensystem in Kontakt zu bleiben. Muttersein ist für mich eine tiefe Schule in Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Wahrhaftigkeit.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich heute Menschen auf ihrem Weg in mehr innere Sicherheit, Tiefe und Verbindung – in Einzeltherapie und Paartherapie, online und in Hamburg. Es berührt mich jedes Mal, Zeugin dieses stillen inneren Aufblühens zu sein.
Mein Weg hat mich gelehrt: Wahre Transformation beginnt nicht dort, wo alles leicht ist – sondern dort, wo wir bereit sind, liebevoll bei uns zu bleiben. Und genau dafür bin ich da.
Meine Arbeit
Ihr sicherer Raum
ein Raum, der nur Ihnen gehört
In meiner Praxis für Einzeltherapie und Paartherapie in Hamburg biete ich Ihnen einen geschützten, sicheren Raum, in dem Sie sich selbst wirklich spüren dürfen – mit allem, was gerade da ist. Hier können Sie Ihre Gedanken, Gefühle, Handlungen, Ängste und Wünsche sortieren, annehmen, verstehen und nachhaltig verändern.
individuelle
Begleitung
Ich begleite Sie individuell, traumasensibel und wertschätzend – mit fundiertem Wissen, langjähriger Erfahrung und einer tiefen Haltung des Mitgefühls. Gemeinsam finden wir Wege, wie Sie sich selbst besser verstehen, alte Muster loslassen und ein selbstbestimmtes Leben nach Ihren Bedürfnissen und Grenzen gestalten können.
praktische
Tools & Techniken
Du bekommst nicht nur Gespräche, sondern auch praktische Tools und Übungen, die dich darin unterstützen, neue Erfahrungen zu machen – im Denken, Fühlen und Handeln. So kannst du Schritt für Schritt Vertrauen in dich, in andere und in das Leben zurückgewinnen.
was wäre, wenn...
- Sie einen geschützten Rahmen hätten, in dem Sie mit allem, was Sie denken, fühlen und wollen, liebevoll angenommen werden – und wir gemeinsam nach praktischen Lösungen für Ihr Anliegen schauen?
- Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen besser verstehen würden?
- Sie die Verletzungen aus Ihrer Vergangenheit in wahre Stärke verwandeln könnten?
- Sie Beziehungen zu anderen Menschen tief, nah, authentisch und verbunden erleben würden?
- Sie sich endlich Ihre volle Kraft, Lebendigkeit, Wahrheit und Authentizität erlaubten – ohne Angst davor, andere damit zu verletzen oder selbst abgelehnt zu werden?
2017
ERÖFFNUNG EIGENER COACHING PRAXIS
seit 2019
ALS THERAPEUTIN MIT EINZELPEROSONEN & GRUPPEN TÄTIG
seit 2022
AUSGEBILDETE PAAR- & SEXUALTHERAPEUTIN
Mein beruflicher Weg
Ausbildungen, Fortbildungen, Weiterbildungen
- Abitur in Hamburg
- Grundausbildung Eurythmie in Hamburg im Rudolf Steiner Haus
- 2016 Coaching Ausbildung
- 2017 Beginn meiner Selbstständigkeit als Coach
- 2017 Ausbildung zur Flowbirthing Mentorin mit dem Schwerpunkt Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft
- 2018 Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie & erfolgreiche Prüfung
- 2019 Einzeltherapien und Gruppenkurse in eigener Praxis in Hamburg
- Ausbildung Theta Healing Basic DNA
- Traumapädagogik Fortbildung
- Fortbildung Traumaarbeit auch alte Wunden können heilen bei Dami Charf
- Fortbildung - Entwicklungstrauma heilen
- Fortbildung Traumatherapie
- Fortbildung somatisch emotionale Integration
- Körperorientierte Psychotherapie
- 2020 Systemisch integrative Paarberatung & Paartherapie Ausbildung
- 2021 Fortbildung zur würdevollen Therapie für Menschen mit Essstörungen
- 2023 Fortbildung systemische Sexual- und Paartherapie
- 2024 Fortbildung Klinische Sexologie & Sexocorporel